Historias de vida
Los cambios en el sueño por el envejecimiento
El sueño normalmente ocurre en varias etapas. El ciclo del sueño incluye: *Períodos de sueño profundo y ligero en los que no se sueña. *Algunos períodos de sueño activo (sueño con movimientos oculares rápidos o...
Una caminata diaria proteje la salud del cerebro en adultos mayores
El nuevo año comenzó y un pequeño estudio publicado en la revista Journal of Alzheimer's Disease, sugiere que los adultos mayores interesados en conservar la salud de su cerebro, quizá deban encabezar su lista de...
Cómo prevenir golpes de calor en adultos mayores
Llegó el verano y con las altas temperaturas, aumentan los riesgos para la salud asociados a la exposición al sol y a los fuertes calores. Si bien los golpes de calor pueden afectar a todas las personas, en mayores de...
Osteoporosis: Los suplementos con calcio o vitamina D no ayudarían a prevenir fracturas
La osteoporosis es una enfermedad caracterizada por la pérdida progresiva de la densidad de los huesos y, en consecuencia, por un mayor riesgo de fracturas óseas. Una enfermedad que afecta principalmente a las personas...
Vivir en pareja nos protege frente a la demencia
Los 'solterones' y viudos tienen mayor riesgo de desarrollar demencia; por el contrario las personas que viven en pareja parece estar protegidas, indica un estudio publicado en el Journal of Neurology Neurosurgery &...
Entrena cada día tu propia vida
Algunas facetas de nuestra vida pueden ayudar a los adultos mayores a plantearse si quieren mejorar en alguna de ellas. Ser adulto mayor no es equivalente a ser anciano. No hay que enfocar la vida como que se acaba,...