Historias de vida
La pérdida de masa muscular por el envejecimiento se puede revertir
Superada nuestra juventud, los humanos, tal y como sucede con todos los seres vivos, perdemos ‘fuerza’ y ‘resistencia’. Y es que según pasan los años, nuestra masa muscular es cada vez menor. Un deterioro que, cuando...
Una dieta rica en frutas, verduras y cereales podría prevenir la depresión en mayores
La dieta DASH es un tipo de alimentación originalmente diseñado para disminuir las cifras elevadas de presión sanguínea –de hecho, ‘DASH’ es el acrónimo del término ‘enfoques dietéticos para frenar la hipertensión’ en...
Envejecer con una actitud positiva protege ante el Alzheimer
A día de hoy conviven en todo el mundo en torno a 30 millones con Alzheimer, enfermedad neurodegenerativa que supone hasta un 60-70% de todos los casos de demencia. Una enfermedad cuya incidencia, según alertan los...
SI: Puerto Libre amplió su salón principal
El Municipio de San Isidro realizó la ampliación del salón principal de Puerto Libre, sede del programa para la tercera edad “Juventud Prolongada”, donde todos los días concurren miles de adultos mayores para realizar...
La dieta mediterránea ayuda a prevenir la fragilidad en adultos mayores
El envejecimiento es un proceso natural que, cuando menos a día de hoy, no se puede detener. Menos aún revertir. Sin embargo, está en nuestras manos que este proceso sea más o menos saludable, que envejezcamos ‘mejor’ o...
En San Isidro los adultos mayores disfrutan del verano en Puerto Libre
Lejos de sentirse agobiados por el calor del verano, los adultos mayores de San Isidro no se toman descanso y continúan disfrutando de las actividades en Puerto Libre, sede del programa para la tercera edad “Juventud...